Todos luchamos con los mensajes negativos que proceden de nuestro interior. Todos conocemos esta voz en nuestra cabeza que constantemente nos critica, menosprecia y juzga.
Hazte preguntas que pongan en duda las etiquetas que te impone tu voz crítica ¿Es cierto que soy un inútil porque algunas cosas de mi vida marchen mal? ¿Soy una persona que no merece cariño porque mi pareja me haya dejado? ¿Soy torpe porque no conseguí superar la prueba de acceso?
Puedes seguir viendo en páginas de Net o en films de YouTube que hacer para controlar estos pensamientos, pero al igual que cuando tienes una caries debes ir al odontóbrand, cuando estemos mal emocionalmente sería más que recomendable ir a terapia y no darle tantas vueltas buscando en Net esas palabritas o fórmula mágica que no existen.
Cada pensamiento, genera en el cerebro la liberación de neurotransmisores y hormonas neurológicas que tienen efectos en el resto del organismo, desencadenando respuestas según la clase de sustancia liberada.
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También, otras investigaciones realizadas por psicólogos de la Universidad de Harvard, afirman que las personas usamos casi 47% de nuestro tiempo pensando en cosas que no tienen relación con lo que estamos haciendo.
Lo increíble de estos viajes es que reúne a personas extraordinarias. Lo semejante atrae a lo semejante y en estos viajes nos unimos seres conscientes de diversos países, almas despiertas que buscan conectarse con ellos mismos para impactar al mundo. Te sorprenderá cuánto vas a aprender, crecer y formar amistades profundas.
Como el niño depende completamente de sus padres para sobrevivir, el reconocimiento consciente de la injusticia, crueldad o incompetencia de los padres es simplemente demasiado here devastador.
Falta de autoestima, aceptarse y que te de igual los demás, pero claro muchas veces no sabes qué hacer y este put up está muy bien para eso. Hay que conocerse a si mismo y creo que muchas veces las cosas nos pasan porque no nos conocemos y por tanto, no nos aceptamos. Muchas gracias por ayudar a la gente, ahora eres mejor persona jeje. Ya me suscribí. Gracias de nuevo
Por otro lado, los pensamientos negativos relacionados con aspectos del medio en el que nos desarrollamos pueden ser:
3º El que culpa: te critica por las malas acciones de tu pasado y tu vida acuerdo con los estándares establecidos por su familia, comunidad o cultura.
Nos compara con los demás dejándonos claramente en desventaja. Los demás siempre parecen mejor que nosotros por el straightforward hecho de solo nos fijamos en aquello que nos gustaría tener o hacer que no hacemos o que no tenemos.
Un estudio realizado en el año 2007 reveló que el ninety three% de las personas experimenta pensamientos intrusivos y de hecho muy similares en su contenido a los pensamientos que caracterizan a los trastornos obsesivos.
la crítica ayuda a afrontar la culpabilidad imponiendo un castigo “has hecho algo mal, ahora pagarás por ello”